有人常說坐月子中的女人是不能吃生的東西的，當(dāng)然水果也是不能吃的，其實坐月子中的女人是可以吃水果的，但是不是每樣水果都可以吃，下面介紹幾種在坐月子時可以吃的水果。
人們都知道橘子中含有大量的維生素C，產(chǎn)婦可以在坐月子的時候吃一些橘子，維生素C可以起到防止出血的作用，生完小孩的女人子宮內(nèi)膜會出現(xiàn)較大的創(chuàng)面，吃橘子可以有效的防止出血過多的現(xiàn)象。香蕉中含有大量的鐵質(zhì)，鐵元素是可以起到補(bǔ)血的作用，女性在生產(chǎn)后流失體內(nèi)大量的鮮血，吃香蕉可以起到補(bǔ)血的作用，而且吃香蕉后香蕉中的鐵質(zhì)會隨著產(chǎn)婦的乳汁分泌出來，嬰兒喝了含有鐵質(zhì)的乳汁可以防止貧血現(xiàn)象的發(fā)生。如果感覺胃口不佳，空中無味可以選擇吃一些山楂，山楂具有開胃的功效而且含有大量的維生素和礦物質(zhì)，山楂還可以起到散瘀活血的作用，可以幫助產(chǎn)婦快速的排斥體內(nèi)淤血，更有減輕腹痛的神奇功效。產(chǎn)婦在坐月子的時候應(yīng)該多休息，也可以選擇吃一些荔枝，荔枝性溫有養(yǎng)身的功效，對于減少惡露產(chǎn)生也有一定幫助。另外不得不提的就是蘋果，蘋果對人身體的益處有很多，蘋果組要的組成物質(zhì)就是碳水化合物，吃蘋果可以讓產(chǎn)婦的皮膚恢復(fù)光澤，更有開胃生津的神奇功效，有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，吃些蘋果還可以抑制腹瀉。
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